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Ingredients: 1 cup rolled oats 1 teaspoon ghee or olive oil 1/2 teaspoon mustard seeds 5-6 curry leaves 1 green chili, chopped finely (optional) 1 small onion, finely diced 1/4 cup finely chopped carrots 1/4 cup green beans, chopped 1/4 cup green peas 2 tablespoons diced capsicum 1/4 teaspoon turmeric powder Salt as per taste…
आयुर्वेद, भारतीय चिकित्सा पद्धति, शरीर के संतुलन पर आधारित है। यह प्राचीन विज्ञान हमें सिखाता है कि हमारे शरीर में तीन प्रमुख दोष होते हैं – वात, पित्त और कफ, और इन दोषों के आधार पर हमारा स्वास्थ्य प्रभावित होता है। हर व्यक्ति की प्रकृति (प्रकृति) इन तीनों दोषों के एक विशेष मिश्रण से बनी…
आयुर्वेद में नाभि को शरीर का महत्वपूर्ण केंद्र माना गया है। यह सिर्फ एक शारीरिक अंग नहीं है, बल्कि इसमें कई नाड़ियों का संयोग होता है, जो पूरे शरीर के अंगों से जुड़ी होती हैं। नाभि में तेल डालने की परंपरा सदियों पुरानी है और इसे “नाभि थेरेपी” या “नाभि पाचन” के नाम से जाना…
