Author: Guru Ni30 Yogacharya

  हाइपर टेंशन के रोग में, रोज इलाइची खाओ खानपान बदलकर, इसको नियन्त्रण में लाओ जंक फूड और नमक खाना, कर दो पूरा बन्द घर के पौष्टिक भोजन प्रति, रहो सदा पाबन्द छोड़कर आलस अब तुम, रोज करो व्यायाम योग प्राणायाम करके, तन मन को दो आराम इलाइची का सेवन आपका, रक्तचाप घटाएगा स्वास्थ्य को…

वजन घटाना आज के समय में एक बड़ी चुनौती बन गया है। इस संदर्भ मे Dr. Nitish Yogacharya का कहना है कि जहाँ एक ओर व्यायाम और सही आहार की आवश्यकता होती है, वहीं दूसरी ओर आयुर्वेदिक और प्राकृतिक तरीके भी वजन घटाने में अत्यंत लाभकारी होता है । आयुर्वेदिक उपचार न केवल वजन घटाने…